KIRTAN KRIYA

KIRTAN KRIYA

OBJETIVO: ARMONÍA Y EQUILIBRIO

Esta meditación, una de las más poderosas del Kundalini Yoga, nos aporta el equilibrio total de la psique. Esta meditación sirve para cualquier cosa, desde romper hábitos hasta lograr el equilibrio emocional, así como un ajuste y alineación para traer equilibrio a tu mente y a tu vida. Es un catalizador para el cambio porque es un limpiador espiritual muy poderoso. 

La práctica de esta meditación es una ciencia y un arte. Es un arte por la forma en que moldeamos la conciencia y el refinamiento de la sensibilidad y la visión que produce. Es una ciencia porque se pueden probar los resultados. Cuando realizas esta meditación se produce un flujo constante de energía en tu plexo solar. Este flujo de energía sigue el camino llamado el cordón de oro (la conexión entre las glándulas pineal y pituitaria).

*Cómo realizarla:

Siéntate en postura fácil, con los brazos rectos, las muñecas descansando sobre las rodillas y las manos boca arriba. Medita en el punto del entrecejo y produce los cinco sonidos primordiales  (S, T, N, M, A) en la forma de la palabra original:

SA - infinito 

TA - vida

NA - muerte 

MA - renacimiento  

Este es el ciclo de la creación. "SA-TA-NA-MA" es la forma primaria o nuclear de "SAT NAM", y posee la energía del átomo.

Cada repetición del mantra completo dura 3 o 4 segundos. Al cantar, cada dedo toca a su vez la punta del pulgar con una presión firme.

En "SA" toca con el dedo de Júpiter (índice) el dedo pulgar.

En "TA" toca con el dedo de Saturno (medio) el dedo pulgar.

En "NA" toca con el dedo del Sol (anular) el dedo pulgar.

En "MA" toca con el dedo de Mercurio (meñique) el dedo pulgar. 

Cada vez que cierras un mudra uniendo el pulgar con un dedo, tu ego "sella" el efecto del mudra en tu conciencia. Los efectos son los siguientes:

El dedo de Júpiter (índice) trae conocimiento, expande nuestro campo de posibilidades y nos libera de las limitaciones.

El dedo de Saturno (medio) nos da paciencia, sabiduría y pureza.

El dedo del Sol (anular) nos da vitalidad y fuerza.

El dedo de Mercurio (meñique) ayuda a una clara comunicación.

Luego comienza de nuevo en el primer dedo. A medida que vibras en cada punta de los dedos, alternas tu polaridad eléctrica. El índice y el anular son eléctricamente negativos en relación con los otros dedos, lo que provoca un equilibrio en la proyección electromagnética del aura (llamada también el octavo chakra).

*ENFOQUE:

En cada sonido siente como un rayo de luz entra por tu coronilla y sale por el tercer ojo. Esta energía sale en forma de L, conectando la glándula pineal y la pituitaria

 

Canta en los tres lenguajes de la conciencia:

Humano - las cosas, el mundo, con la voz normal o fuerte

Los amantes - deseo de pertenecer, con un susurro fuerte

Divino - el infinito: mental, en silencio

Comienza la práctica en voz normal durante 1 minuto, luego en un susurro de 1 minuto y luego adéntrate en el sonido en silencio otros 2 minutos. A continuación, vuelve a un susurro 1 minuto, y luego de nuevo en voz alta 1 minuto.

Finalmente, inhala profundamente, levanta los brazos y agita vigorosamente los brazos y los dedos. 

*Importante: 

Mientras haces la meditación, puedes experimentar visiones del pasado surgiendo como una película en la pantalla de la mente. Permíteles danzar delante de los ojos y libéralas con el mantra. Esta es parte de la limpieza de la mente subconsciente. Si surgen emociones, también puedes incorporarlas al canto; es decir, que si sientes ira, canta sacando la ira. Cualquier cosa que experimentes estará bien. No intentes evitar o controlar tus experiencias. Simplemente sé consciente de lo que está pasando y traspásalo. Es parte del proceso limpiador.

Sat Kriya

Dibujo original de Alicia Bibiji

Sat Kriya

www.armoniabcn.com


Sat Kriya, una de las joyas de Kundalini Yoga, es uno de los pocos ejercicios que es una acción completa en sí misma, en el sentido que si solo pudiéramos hacer un ejercicio, bastaría con realizar sat kriya para obtener los beneficios del Kundalini Yoga.

La palabra Kriya comporta una acción o una serie de acciones que completan un proceso y tienen un resultado predecible. En Kundalini Yoga las kriyas son una sucesión de asanas o ejercicios de yoga con pranayamas, mudras y mantras, con un orden predeterminado para producir un efecto concreto, actuando en el cuerpo físico y energético e interviniendo sobre los sistemas de cada uno de ellos.

En kundalini yoga se destaca sat kriya como uno de los caminos más eficaces para despertar la energía kundalini.

- POSTURA, ENFOQUE, MUDRA

Siéntate en Vajrasana, postura de roca. Sentado sobre los talones, los cuales están lo más cerca posible uno del otro, junta las rodillas y la columna permanece recta todo el tiempo; no se flexiona durante la inhalación ni la contracción.

Si te resulta muy incómoda la postura puedes colocar una manta o un cojín bajo los empeines, y/o entre los glúteos y los talones.

Si no puedes mantenerte en postura de roca, que es la recomendada, realiza sat kriya en postura fácil o sentado en una silla, siempre con la columna recta, aunque los efectos no son tan fuertes ni exactos, pero es la alternativa ante la imposibilidad de realizarlo en postura de roca.

Ahora levanta los brazos y llévalos a la vertical, de forma que cada brazo tape tus orejas.

Entrelaza todos los dedos excepto los índices, que siguen estirados y unidos apuntando hacia arriba; las palmas de las manos están juntas todo el tiempo, observa que no se separen. El pulgar derecho queda por fuera en el caso de los hombres y en las mujeres por dentro.

También se puede hacer con todos los dedos estirados hacia arriba y se aumenta el efecto de la kriya

Concéntrate tu mirada interior en el entrecejo.

*Observaciones:

Mientras cantas observa que tu columna permanezca recta y que no se mueva cuando contraes el ombligo, no hay flexiones espinales ni pélvicas.

Realiza la práctica con el estómago vacío.

En casos de embarazo, presión elevada o problemas de corazón, consulta antes con tu médico, al igual que si tienes un problema crónico de salud.


-PRACTICA

Cierra los ojos, perfecciona tu postura. Comienza a cantar SAT NAM con un ritmo constante de 8 veces cada 10 segundos, aproximadamente, no interrumpas el ritmo ni pares, fluye con el mantra.

Cuando pronuncias SAT, CONTRAES el ombligo hacia arriba y hacia dentro (hacia la columna). Cuando cantas NAM, RELAJAS EL ABDOMEN o sueltas el ombligo. La respiración debe ser fluida, estableciéndose un ritmo natural de contracción y relajación: SAT-NAM.

Es importante que tengas control en el abdomen y que tus lumbares estén estiradas, relaja los hombros y la escápulas.

Al finalizar, inhalas y aplicas Mulabhanda o cerradura de raíz (contracción ano, genitales y bajo vientre), suspende tu respiración, contrae todo tu cuerpo y deja que la energía fluya ascendente, llevando tu atención a tu coronilla. Luego exhala, vacíate completamente y vuelves a inhalar, repitiendo el proceso anterior. Repite de nuevo, en total 3 veces (inhalas, mulabhanda, retención, exhalas).

Si has realizado Sat Kriya como una kriya en sí misma, te relajas en Savasana durante el mismo tiempo que ha durado la práctica, o el doble si te es posible.

- VISUALIZACIÓN:

Mientras cantas (EXHALANDO) SAT visualiza una columna de luz ascendiendo desde el perineo y que emana del cuerpo al cantar (INHALANDO) NAM.

- TIEMPOS:

Inicia tu practica con ciclos de 3 minutos. Con estos tiempos podrás observar y perfeccionar la postura, el enfoque y el ritmo. Recuerda relajarte luego. Repite el ciclo de 3 minutos de 3 a 5 veces.

Puedes aumentar los tiempos progresivamente y pasar a ciclos de 5 minutos, con su relajación de 5 minutos también.

Puedes ir aumentando de 3 a 5 minutos hasta llegar a 31 minutos.

Recuerda que Sat Kriya es muy energético y es mejor ir poco a poco, practica e integra bien el proceso antes de llegar a 31 minutos.

- EFECTOS:
Estimula la energía kundalini que duerme en la base de la columna vertebral.

Sat Kriya vigoriza todo el cuerpo, es excelente para trastornos digestivos y las funciones de eliminación.

Tonifica el sistema nervioso.

Ayuda y equilibra en casos de alteraciones emocionales, como por ejemplo en la depresión, y para trascender los miedos.

Armoniza y equilibra energéticamente los chakras, aunando prana y apana en el punto del ombligo. Beneficia especialmente a los tres primeros chakras.

Estimula y fortalece el sistema sexual, a la vez que lo relaja. Canaliza la energía sexual de forma creativa y curativa.

Aporta energía al corazón y ayuda al sistema circulatorio.

Estimula la circulación de la energía

La salud física, en general, mejora gracias a que la practica provoca un masaje suave y rítmico de los órganos internos del cuerpo. Aumenta la radiancia y la intuición.

FORMACIÓN EN EL ARTE DEL GONG

FORMACIÓN GONG EN  CENTRO ARMONÍA BARCELONA

Si escuchas el Gong con detenimiento mientras el Sonido se desplaza a un crescendo vibrante, todos los nervios se estiran a su límite. Todo el sentido y la imagen del cuerpo se disuelven en un alud de sinestesia. con la presión de aquel sonido tienes dos opciones: soltar y rendirte o contraerte y salir de la experiencia." Yogui Bhajan


Formación profesional y experiencial en Centro Armonía de Barcelona. Tres módulos, fundamentalmente prácticos, para profundizar en el Arte del Gong.
Formación basada en las enseñanzas de Yogui Bhajan. Así mismo, se aportan los conocimientos transmitidos en diferentes formaciones por maestros del gong con Don Conreaux, Aidan Mcintyre, Tom Soltron, Ramji Singh, entre otros.

El gong ejerce un efecto tan importante sobre la mente y el cuerpo que permite acceder a niveles profundos de la conciencia. Es un instrumento especialmente útil en el campo de la meditación, ya que su sonido provoca un estado modificado de las percepciones casi instantáneo.

Por otro lado, el sonido y la vibración del gong impactan en el cuerpo físico, meridianos y chakras, liberando bloqueos, reduciendo la tensión y estimulando la circulación de los fluidos corporales.

Uno de los efectos es la transformación de la frecuencia de las ondas cerebrales, produciendo una profunda relajación física y mental. Esta alteración puede usarse para equilibrar los diferente sistemas del cuerpo físico o estimular una zona concreta del cuerpo.

Otro de sus muchos efectos es su incidencia beneficiosa sobre la memoria y concentración, equilibra el sistema glandular, reduce el estrés, la ansiedad y potencia la intuición.

Además de loa beneficios físicos que produce el gong, también facilita la liberación de pensamientos y permite que la mente descanse, facilitando la autosanación y rejuvenecimiento.

A un nivel más espiritual, ayuda a armonizar y sanar el alma, y conectar con la esencia verdadera de la persona.

- Programa y contenido. 3 MODULOS

1º"Iniciación al Arte del Gong", contenido fundamental:

Historia y Origen del Gong
Tipos de Gongs y sus zonas.
Mazas, baquetas, flummies para el Gong (enseñanzas para fabricarlos uno mismo)
Bases o soportes para el Gong.
Efectos y aplicaciones.
Cuidados del Gong y sus accesorios.
Proyección y conexión con el Gong.
Técnicas o estructuras al tocar el gong.
Formas de percutir sobre el gong colgado de Don Conreaux.

HORARIOS:

La formación se inicia el viernes a las 19 h. con un baño de gongs, gratis para todos los inscritos, y con análisis posterior. El sábado el horario es de 10 a 19 h y el domingo de 10 a 14 h.

El centro dispone de 10 gongs, con lo que la experiencia y conocimiento será personalizada y profunda.

La formación se desarrolla con grupos pequeños a fin de que cada persona disponga de un gong, con lo que su experiencia real y practica se desarrolla durante todo el tiempo que dura el curso, evitando tener que estar esperando a que acabe el compañero para poder tener un gong. También se procura que todos puedan tocar todos los gongs del centro, a fin de tener la experiencia de los distintos tipos y una orientación en sus preferencias.

Con el primer módulo tendrás todas las herramientas para saber tocar el gong, después la práctica hará el resto, pues el propio gong se convertirá en tu maestro permanente.

-Si se quiere seguir profundizando, abarcando técnicas terapéuticas, así como progresar en técnicas para grupos, conciertos, pujas, etc., se realizarán dos módulos más.

Las fechas de estos dos módulos se acordará entre los participantes del primer módulo, eligiendo por mayoría una de las fechas que el centro proponga.

Por cada módulo se entrega un extenso y detallado dossier, con todo el contenido realizado durante la formación. Así mismo, se entrega certificado acreditativo al finalizar la formación.

-2º Módulo

-Fabricación del Gong. Entrevista.

-Transporte y Almacenamiento

-Gongs. Mantenimiento, cuidado, limpieza.

-Soportes para Gong

-Flummis

-Toques de gong de mano

-Técnicas ( Big Bang, Armonización de la Polaridad, Técnica Armonía, Técnica “Enraizamiento” )

-Gong y Voz

-Terapia one to one o terapia uno a uno. Técnicas (Sentado, Chakras)

-3ºMódulo

- Gongs, clases y características

- Técnicas de gong one to one (tumbado, técnica de la elevación, uno o varios gongs o terapeutas, gongs y otros instrumentos)

- Inmersión gong

-ejemplo de protocolo en terapias

-Incorporación de otros elementos o instrumentos

- Baño de gongs

-Concierto o viaje sonoros

-Pujas de gong

Por cada modulo se entrega extenso dossier detallado.
Si necesitas más información no dudes en contactar con nosotros.

armoniayoga@hotmail.es

CLASES DE YOGA DE TRUEQUE / INTERCAMBIO: 19-9-2018

CLASES DE YOGA DE TRUEQUE / INTERCAMBIO

INICIO DE LAS CLASES 19-9-2018

LA IDEA: no hay dinero, cada uno da lo que puede o sabe hacer, puede ser un servicio o un producto, cada uno decide.

Bajo esta idea se crean las clases de kundalini yoga de los miércoles a la  mañana, de 9.15 a 10:45 en Centro Armonía de Barcelona. 

Para la organización de las clases establecemos un compromiso mensual, tanto para el centro como para los que quieran asistir, o sea, tanto para las clases como para el intercambio. 

El primer día de clase 19-9-2018 haremos una pequeña reunión para aclarar dudas e informar.

Reserva tu plaza en armoniayoga@hotmail.es

HISTORIA DEL TRUEQUE:

La primera condición para que exista intercambio de bienes es la capacidad de producir excedente. El excedente es una parte de la producción que no se necesita consumir y que, por tanto, puede intercambiarse por otra cosa.

Las primeras formas de comercio entre los hombres consistieron justamente en el intercambio de productos mano a mano: lo que uno tenía y no necesitaba se cambiaba por lo que el otro tenía y le sobraba. Esa forma de intercambio se denomina trueque.

El trueque directo se mantuvo por mucho tiempo, aun en sociedades sedentarias: un jarrón de vino por una bolsita de trigo, pieles de abrigo por un arma de caza, lana de oveja por pescados…

¿Por qué se abandonó el trueque? El desarrollo de nuevos bienes de consumo y el crecimiento de la actividad comercial demostró que este sistema era poco práctico: en primer lugar porque no siempre el otro necesitaba aquello de lo que uno disponía. Por ejemplo, si un artesano de sandalias quería comprar pan, siempre debía encontrar un panadero que necesitara sandalias, o averiguar qué necesitaba el panadero y conseguirlo con su producción de sandalias para después ofrecérselo en trueque.

En segundo lugar, también era un problema determinar cuál era el valor exacto de los productos a intercambiar: ¿Cuánta lana por un jarrón de vino? ¿De qué tamaño debía ser el jarrón? ¿Una vaca valía lo mismo que un camello?

Para resolver estos primeros problemas los hombres buscaron un producto de referencia: los valores de todas las mercaderías se establecerían en base a ese producto. Esa referencia es el primer paso en la historia de la moneda.

Una moneda es, de hecho, un elemento intermedio que sirve para facilitar los intercambios. Si todas las personas establecían el valor de sus productos sobre la base de la misma mercancía, el intercambio era mucho más simple. Los primeros bienes de referencia fueron el trigo o el ganado. Entonces, era posible establecer el precio de los diferentes productos: por ejemplo, obtener una vaca a cambio de una cantidad establecida de cereales. En realidad, seguía siendo trueque, pero indirecto y más cómodo.

Estos primeros bienes de referencia reunían dos características principales: eran aceptados por la mayoría de los hombres y eran sumamente útiles. Sin embargo, pronto surgió un nuevo problema: El bien de referencia debía ser divisible, debía poder fragmentarse para intercambios menores, cotidianos, por objetos de menor valor. Además, debía simplificarse también su traslado, su cuidado y su almacenamiento.

Así, los objetos que funcionaban como bienes de intercambio fueron haciéndose más pequeños y fácilmente manipulables: collares hechos con caracoles o caparazones, barbas de ballena, cocos, bolsitas con sal, etc.

Hacia el año 3000 a.C, en la Mesopotamia asiática, asirios y babilónicos comenzaron a utilizar como bienes intermedios para los intercambios barras de oro y plata. También se utilizaban otros metales, como el cobre, el bronce o el hierro. Sin embargo, se preferían los dos primeros (oro y plata) ya que tenían algunas ventajas sobre los otros: en primer lugar su escasez, lo que los hacía valiosos, y en segundo lugar su incorruptibilidad. Esto último se refiere tanto a que es difícil falsificarlos como a que pueden almacenarse mucho tiempo sin echarse a perder (al contrario del hierro que se oxida).

El desarrollo de las actividades comerciales, sobre todo a través del imperio romano, extendió la utilización de monedas metálicas. Desde entonces son los Estados los que monopolizan la acuñación (fabricación de dinero). Además, las monedas solían tener un sello grabado: la figura de algún dios, la representación de un emperador o algún otro símbolo. Estos sellos garantizaban la pureza y el peso del material con que la moneda había sido acuñada.

EL TRUEQUE HOY DÍA:

Actualmente el trueque está resurgiendo a nivel mundial, sobre todo a raíz de la profunda crisis económica en la que estamos inmersos.

Con el trueque es muy difícil que haya grandes diferencias entre ricos y pobres. Esta teoría la defiende Heidemarie Schwermer, psicóloga y socióloga que no usa dinero desde hace siete años. Repartió todas sus pertenencias y todo lo que necesita lo obtiene por intercambio: comida, cortarse el pelo, ropa… Ella confiesa que es «más feliz como mujer y me siento más libre ahora que vivo sin dinero porque tengo lo que quiero».

Aparte del trueque directo, el “de toda la vida” (es decir, el intercambio de un bien o servicio por otro), los sistemas de trueque se han ido perfeccionando y adaptándose a los nuevos tiempos. Uno de estos ejemplos es la proliferación de los bancos del tiempo, que son redes de intercambio de servicios en los que la hora actúa como moneda.

También han surgido redes de trueque en las que se utilizan monedas sociales o complementarias impresas para flexibilizar el trueque y poder así intercambiar cómodamente bienes además de servicios. Tal es el caso de la Red Global de Trueque argentina que llegó a tener más de ¡seis millones de usuarios! Imprimen unos vales de intercambio llamados “créditos”.

Los sistemas de comercio e intercambio local, generalmente conocidos como LETS (del inglés “Local Exchange Trading Systems”) son los más avanzados y funcionales. Permiten a las organizaciones y la gente de una localidad comerciar entre ellos sin la necesidad de una moneda impresa. Pueden ser clasificados como sistemas de crédito mutuo.

El valor de cada transacción es negociado entre el comprador y el vendedor usando una moneda virtual. Generalmente se le da a la “moneda” un valor equivalente a la moneda nacional para orientar a los miembros a la hora de ponerle precio a sus bienes y servicios. Los detalles de las transacciones son registrados de forma centralizada, a mano o mediante programas de ordenador.

Como por todos es sabido, las formas de comunicación han ido evolucionado constantemente y con ellas la forma de relacionarse. Con el nacimiento de Internet, el trueque no podía quedarse atrás, hasta llegar al “e-Trueque”. El e-Trueque facilita la labor de búsqueda y localización de los mejores candidatos para realizar el trueque gracias a la globalización que supone Internet. Actualmente en la red existen plataformas que facilitan el contacto gratuito entre empresas o particulares que desean intercambiar sus productos o servicios, como es el caso del portal trueke.net.

Fuentes:  www.trueke.net

 http://pranapranayoga.blogspot.com/search/label/intercambio

NUEVO LOCAL Y NUEVO NOMBRE: ARMONÍA

Hola a tod@s
Nos complace comunicaros y recordaros que el domingo día 3 de septiembre se realizó la inauguración oficial del nuevo local de Armonía Yoga, que ha pasado a llamarse Centro Armonía (recuerda: C/ Canalejas, 78, Bajos, 08028, Barcelona), a la que asistieron más de cincuenta personas. Además de presentar en sociedad el local, ofrecimos un concierto inaugural. 

Verdaderamente, estamos muy ilusionados con esta nueva etapa y esta oportunidad de crecimiento, de la cual queremos hacer partícipes a todas las personas que nos siguen, ya sea a través de las clases de Yoga, de los conciertos, o de las demás actividades, que por cierto serán reforzadas y aumentadas en esta nueva singladura. 

Han sido dos meses de mucho trabajo, mucha dedicación, mucha inversión, y mucho esfuerzo, pero por fin podemos decir que tenemos nuestro propio local, nuestro propio centro, y después de siete años ofreciendo clases de Kundalini Yoga en el barrio de Sants, tenemos también la sensación de que todo el esfuerzo y dedicación que hemos empleado ha valido realmente la pena.

También tendremos unas cuantas novedades: Tai-Chi, Yoga Exprés al mediodía, Meditaciones semanales, Masajes Terapéuticos... Y por supuesto se mantienen las actividades gratuitas: Canto Terapéutico, Meditaciones de Luna Llena, Om Chanting (que cambiará de nombre y pasará a llamarse Meditación OM), etc. También se irán incorporando nuevos contenidos, como terapias, Constelaciones Familiares, y lo que vaya surgiendo.
Ah, y un reconocimiento: nada de esto, ni el nuevo local, ni los nuevos contenidos, nada de nada sería posible sin las personas que vienen a nuestro centro, algunas de ellas desde prácticamente el principio de nuestra aventura. Así que, simplemente, gracias. 

Namasté.

CICLO DIOSAS Y KUNDALINI: EL PODER DE LA PERCEPCIÓN Y LA VIDA

ESCRIBE: EVA JORBA, Profesora de Kundalini Yoga en ARMONÍA YOGA

Al principio nada había. El silencio y la oscuridad aún no existían. Sólo existía la no existencia. Desde la no existencia, se manifestó la Diosa. Por lo tanto, la Diosa existía antes y fuera de la existencia y de la no existencia. Cuando regresemos a su seno, comprenderemos esta Verdad.

Amor, libertad, autenticidad, conexión, empoderamiento, sexo... Queremos una vida plena y nos toca a nosotras ir a por ella. El reencuentro con nuestra propia fuerza interior, consciencia y corazón. Son tiempos de búsqueda y de reencuentro. Las mujeres muchas veces tomamos la iniciativa del cambio y empezamos la búsqueda. Llevamos a nuestro entorno y familias alimento de la nueva vibración. De lo que llaman la nueva era y que no sabemos muy bien de que se trata pero si sabemos que estamos inquietas, insatisfechas, queremos más.

La mujer tiene el poder del útero. Es una bendición y conlleva una responsabilidad. Eso básicamente nos diferencia de los hombres, nuestros compañeros de corazón. Desde la antigüedad ha sido venerada la capacidad de dar vida y eso incluye la sexualidad. Sin embargo, tras el dominio patriarcal en el cual seguimos sumergidos, la mujer ha sido desprestigiada y la sexualidad convertida en pecado o en perversión. En el intento de adaptarnos a esta sociedad muchas mujeres se han desconectado de su naturaleza o han intentado manejarse como hombres.

Ahora sabemos que la humanidad debe hacer un paso evolutivo para no autodestruirse y ese cambio pasa por las mujeres. Esa es nuestra responsabilidad: volver a reencontrar nuestra naturaleza para vivir plenamente desde el útero, el corazón y el alma. Y esta sabiduría se expande en tu entorno, empujando al hombre a colocarse en otro lugar, en su centro.

DIOSAS & KUNDALINI es un proyecto para mujeres, para aprender a amarnos, a respetarnos, a conectar con nuestra sabiduría ancestral, a despertar nuestra naturaleza de mujer y después subirla al corazón gracias a las técnicas de Kundalini Yoga. Otro aspecto que trabajaremos es la psicología de la mujer. Somos cíclicas hormonalmente y extremadamente sensibles a las fases de la Luna. Las Diosas mitológicas como arquetipos nos ayudan a ver nuestros potenciales y debilidades, y por fin entender nuestra forma de hacer y sentir.

La semilla de este proyecto se inició hace 6 años trabajando con Diosas de la Mitología Griega, basado en el libro de Jean Shinoda-Bolen "Las Diosas de Cada Mujer", y trabajando círculos de autoestima para mujeres con terapia Gestalt y movimiento. Ahora Diosas y Kundalini emerge con energía renovada. Trabajaremos con Diosas de diferentes mitologías, en referencia al libro "El Ciclo de la Diosa" donde cada una de estas Diosas nos describe los 10 cuerpos espirituales que constituyen el ser humano según los conocimientos de Kundalini Yoga.

¡Suelta la pereza, desmelénate y respira! Sat Nam

Sesiones:
- Grupo semanal VIERNES de 10 a 12h. MARTES de 19,30 a 21,30. 50eur/mes x 3 meses de duracion.
- Grupo de un encuentro mensual DOMINGO de 9,30 a 13,30h. 30 euros la sesión con reserva previa (sin reserva 40 euros).
Eva Jorba: 671637016