EL CANTO DE MANTRAS COMO MEDITACIÓN

 

La palabra mantra proviene del sánscrito "man", que significa mente, y "tra", que tiene el sentido de protección, vibración y también instrumento. Los mantras son herramientas para equilibrar la mente. Como provienen de idiomas sagrados, la vibración de sus sonidos reproduce en la conciencia su significado y su poder. Así, su rítmica repetición crea patrones positivos de pensamiento que sanan el cuerpo, aclaran la mente y elevan el espíritu. Los mantras son un camino de unión vibratorio entre nosotros y la Creación, y representan el lenguaje del corazón y la armonía del Universo. Cantar un mantra tiene un efecto similar al del diapasón que hace vibrar las cuerdas de una guitarra. Pronunciando las sílabas de un mantra hacemos vibrar nuestras propias energías internas. Muchos meditadores saben por experiencia que el acto de cantar mantras transciende los sonidos y las palabras. Es como escuchar el sonido interior que siempre ha morado en nosotros.

Los mantras representan el habla de la divinidad y el aspecto divino del propio practicante. En este contexto, se utilizan como métodos para enfocar la mente y evitar distracciones. Todos los sonidos son puros y divinos, pero nuestra mente nos hace verlos ordinarios y nos atraen o repulsan. El canto de mantras intenta encontrar la divinidad en cada sonido, y de hecho el practicante trata de escuchar en cada sonido externo el sonido de su propio mantra. Aunque los mantras tienen como objetivo la realización última, suelen tener efectos más inmediatos en quien los canta. Lo importante es la creencia en su poder. Porque cuando un mantra es cantado con la entonación apropiada, las fuerzas divinas latentes en el ser humano se manifiestan.

Un mantra es un pensamiento con poder vibratorio que se elige de forma consciente para que los otros pensamientos sean observados por tu "Ser Testigo", el observador neutral que te permite no identificarte con tus pensamientos ni perder la energía emocional que ellos suscitarían. Así, al cantar un mantra puedes permanecer en la Conciencia Superior y ella se vuelve un cristalino instrumento que te ayuda a lidiar con tu realidad exterior, sin manipularte con sus miedos y tendencias egocéntricas. La persona se renueva totalmente. Un mantra es una "proyección mental", una tecnología sagrada que regula la mente. El canto de mantras te permite, a través del poder rítmico y vibratorio del sonido sagrado, la unión entre la conciencia individual del ser humano y el Universo, la Totalidad.

Los mantras son herramientas de gran potencia. Son formidables, antiguos, y trabajan. El viaje del mantra hacia la libertad es un camino maravilloso. La mente se expande y se ensancha, y finalmente se sumerge en la esencia de la existencia cósmica. En su viaje, la mente llega a entender mucho acerca de la esencia de la vibración de las cosas. Y el conocimiento, como todos sabemos, es poder. En el caso de un mantra, este poder es tangible y comprobable.

COMUNICACIÓN CELESTIAL

COMUNICACIÓN CELESTIAL, “el lenguaje del cuerpo”, conforme las enseñanzas de Yogui Bhajan.

“LA COMUNICACIÓN CELESTIAL ES EL ALIMENTO MÁS GRANDE Y MARAVILLOSO PARA SANAR EL CUERPO, PARA LA MENTE EQUIPADA CON INTELIGENCIA Y CREATIVIDAD, PARA LA ELEVACIÓN DEL ALMA Y LA EXPANSIÓN DEL ESPÍRITU”. YOGI BHAJAN

La comunicación celestial tal como la enseño yogui Bhajan en Kundalini Yoga es una meditación con mantras y mudras en movimiento, una herramienta para la relajación mental.
Se trata de una meditación activa, en la que sus elementos dominantes son un mantra y el movimiento de la parte superior del cuerpo. Nos conmoveremos al ritmo del mantra, lo cantaremos y la palabra se mostrará a través del cuerpo en movimiento. Todo el ser se implica, se eleva y se purifica. Disponemos nuestro cuerpo como un instrumento musical y vibramos en la frecuencia del mantra, cantándolo.

“Trata de entender el significado básico. La palabra es kirtan. “Kir” significa “la mano”, “Tan” significa “el cuerpo”. Cuando las manos y el cuerpo se encuentran, la música interior es creada. Suponiendo que no tienes lugar para tocar un instrumento, deja que tu cuerpo se convierta en el instrumento. Y “pavan”, el “prana”, se convierte en tu proyección. Esta Comunicación Celestial, la cual tú llevas a cabo, es extremadamente efectiva para cada parte de tu ser. “

Yogui Bhajan describe su impacto:

“La Comunicación Celestial es una “sadhana” en la cual te comunicas con el Dios infinito a través de tu cuerpo, tu mente y tu alma. Si quieres deshacerte de tu estrés interior esta es la única solución en el planeta Tierra, y todo viene del estrés. Cuando en la meditación la oración y la actividad, el cuerpo, la mente y el alma están juntas, ellas trabajan más deprisa que cualquier cosa. Y es algo muy mecánico. En el principio existía la palabra, y la palabra era Dios. La palabra está ahí́, el ritmo está ahí́, la proyección está ahí́, y la mente tiene que dirigir al cuerpo, así́ que la mente está ahí́. La mente no puede perder el tiempo, pero no puede ir a ningún lado. Y el cuerpo está ahí́. Así́ que esta es la manera de entrelazar las tres por once minutos.”
En cuanto a la ejecución de las comunicaciones celestiales, se pueden realizar las que ya existen, o cada uno puede crear una propia; incluso se puede utilizar otra música con la que se resuene conforme a las creencias o gustos propios. Aquí hablamos de utilizar los mantras y aprovechar su capacidad sanadora, pero en todo caso deja que fluya tu propia creatividad, conecta con tu esencia.

La comunicación celestial la pueden hacer adultos y niños, sin importar religión ni ideas, como mucho se adaptan a las posibilidades físicas de las personas. A todos reportarán beneficios, como una mayor concentración y relajación, o bien para elevar su felicidad a través de la diversión, sin más.
Explicando la ciencia involucrada en la practica de la comunicación celestial Yogui Bhajan dice:

“Las neuronas comandan el cerebro. El cerebro no tiene un sistema nervioso, tú debes entender eso. Tiene neuronas. En tu cerebro son controlados los fluidos, los cuales intercambia y cambia de color, y la licuosidad y la densidad para crear efectividad, y su centro de comando. Y los fluidos tienen que correr muy rápido y crear efectividad, a través de la cual tu sistema nervioso y tu cuerpo biológico actúan. Sin embargo, dentro de la creatividad física del movimiento de tu cuerpo hacia la esencia musical, la cual deseas tocar y estás ejecutando, se crea la combinación de neuronas más aguda y pura. Esto significa que se “afila” cada parte de la actividad de tu cerebro. Así́, de manera invertida, esto afecta al cuerpo físico. Porque el cuerpo físico tiene que crear una armonía con la esencia musical, con el comando creativo básico, sin perder tiempo, y eso hace que la igualdad mental, que dura siempre, venga y se manifieste totalmente. De esta manera es como tu intuición automática despierta. Es un sistema muy automático."
Para estar presente en la práctica, para poder seguir el mantra, la música y el movimiento del cuerpo, la mente ha de estar íntegramente dedicada a este objetivo, ahí radica el éxito de esta meditación

EFECTOS

Efectos y causas son explicados por Yogui Bhajan en su conferencia sobre comunicación celestial de 1991. Así que lo mejor será que leas algunos extractos de esta conferencia.

“Todo viene del estrés. Si quieres eliminar el estrés interno desarrollado, aquí́ hay una solución. No hay poder mayor que el poder de la palabra, y cuando la palabra se forma a través del cuerpo, todo el ser se purifica y se relaja...” 

“Este sistema ha sido dado a la humanidad para elevarse. Hará́ maravillas con las personas de todas las religiones y de todos los lugares. Es una metodología que te dará́ una tremenda relajación en lo profundo de tu ser.”

“Esta técnica relaja las partes tensas de nuestro cerebro a través de las conexiones nerviosas, llevadas a cabo a través de la yema de los dedos, que son las partes centrales activas y los meridianos en el ser humano. Esto es debido a que los dedos se mueven con el prana para comunicarse. Y la tensión del patrón neuronal es liberado dentro de un patrón de relajación de su propia originalidad. Es una relajación fantástica.”

“Este es el sistema de Comunicación Celestial, en el cual el cuerpo en sí mismo, la palabra, el ritmo, las permutaciones, las combinaciones, la armonía, son creadas para hacer que las neuronas en el cerebro no tengan fatiga. Este es un ejercicio cerebral…”.

“La creatividad, cuando es combinada con concentración física y psicológica en la meditación equilibra la energía humana y da fuerza al cuerpo radiante. Esto trae prosperidad y éxito. La Comunicación celestial es nuestro regalo para el mundo. Relaja las partes tensas del cerebro a través de las conexiones nerviosas de las puntas de los dedos, activando los meridianos. Los dedos se mueven con el prana para comunicar”.

“Una plática motivada no es sólo un pensamiento para compartir, es para crear un impacto. La Comunicación Celestial es el lenguaje motivado del cuerpo, además de con quien hablas y platicas, y esto relaja totalmente las ondas de tu cerebro. La plática motivada supone comunicar un impacto, y será tan profundo como tú lo quieras crear, y para ello tu mente planea el desarrollo entero de eso."
**Podemos extraer algunos de los efectos de la comunicación celestial, aunque hay muchos más:

Produce relajación profunda a la vez que una mayor concentración, atención y memoria, repercutiendo en el estrés, ansiedad, miedos y bloqueos.

La ejecución de esta técnica implica y unifica cuerpo, mente y espíritu a través de la corriente del sonido y el movimiento.

Con el movimiento se aumenta el prana, la energía vital, a la vez que se conectan las neuronas favoreciendo las funciones del cerebro.

Favorece la coordinación motriz y las conexiones cerebrales al respecto.

La practica incide sobre todo en el triangulo superior, involucrando pues a los chakras quinto, sexto y séptimo. Por tanto, repercute y beneficia a los órganos y glándulas implicadas, así el como el corazón y los pulmones, entre otros, o glándulas como el timo. Fortalece también los cuerpos energéticos como el aura, el cuerpo radiante, la línea del arco, etc.

Es una forma fácil, maravillosa y divertida de meditar. Y lo mejor de todo es experimentar y sentir lo relatado.

¡Wahe Guru!
www.armoniabcn.com
https://www.youtube.com/watch?v=R907EHx7HiY&t=179s


Fuentes: Tecnologías Sagradas, Conferencia de Yogui Bhajan

MANTRA DE PROTECCIÓN “MANGALA CHARAN MANTRA"

                                                                       Imagen: diseño original de Alicia Bibiji 

MANTRA DE PROTECCIÓN 

“MANGALA CHARAN MANTRA"

“Cuando no puedas ser protegido, este mantra te protegerá. Cuando las cosas se detengan y no se muevan, esto las hará moverse en tu dirección.” Yogi Bhajan 

Aad Gurey Nameh,
Jugaad Gurey Nameh
Sat Gurey Nameh
Siri Guru Day-ve Nameh

Me inclino ante la energía primordial
Me inclino ante la sabiduría de todos los tiempos
Me inclino ante la verdadera sabiduríaMe inclino ante la Magnifica sabiduría Divina  (o ante la gran sabiduría invisible)

Es un poderoso mantra que genera un campo de protección alrededor de la persona que lo recita o canta.

- ¿Cómo?

Cántalo visualizando una luz protectora blanca o dorada, y mientras cantas cada línea del mantra vas enfocando su energía a un lado de ti, siguiendo el sentido antihorario, formando un circulo a tu alrededor (o bien murallas protectoras u otro símbolo similar).

Así:

Aad Gurey Nameh  -             lado izquierdo
Jugaad Gurey Nameh –        detrás de ti
Sat Gurey Nameh     -           lado derecho
Siri Guru Day-ve Nameh -    delante de ti

Este mantra se puede utilizar en cada situación que entrañe cierto peligro, por ejemplo al coger un coche u otro medio de transporte, o bien en situaciones que sientas que necesitas protección. Es una buena idea utilizarlo diariamente al iniciar el día. 

El Mangala Charan Mantra es una oración sagrada que se traduce  como “El consolador de la mente”.

Yogi Bhajan dijo: 

“Charan significa pies. Mangala significa feliz, pies felices. Significa camina, habla, ten un ritmo. Todas las palabras del Siri Guru Granth Sahib que crean ritmo son llamadas Mangala Charan. Así que, cada Gurbani, cada shabd tiene Mangala Charan. Mangala Charan es el primer toque magnético, un toque vibratorio del alma y la infinidad.”

Con la protección que invocamos nuestros pies siguen caminando felices y nuestra mente confía en la sabiduría divina e invisible.

El tiempo o número de veces depende de lo que sientas, no hay reglas, por ejemplo en las clases e kundalini yoga se canta un mínimo de tres veces.

Yogui Bhajan habló sobre este mantra:

“La oración es tu método en el cual tú puedes sintonizar tu mente. Yo sintonizo mi mente en forma diferente. Tú sintonizas tu mente en forma diferente pero recordemos, es tu mente. Es tu oración y todo acerca de ti. La oración no tiene relación con nadie más. La oración es totalmente tu propio poder para destapar lo desconocido. ¿Por qué te hemos pedido que no conduzcas el auto sin cantar el mantra?. Es una oración muy simple:

“Aad Gurey Nameh, Jugaad Gurey Nameh Sat Gurey Nameh Siri Guru Day ve Nameh”

¿Cuanto toma?, solo unos segundos. “Wahe Guru Ji Ka Khalsa, Wahe Guru Ji Ki Fateh. 

A lo mejor cuando conduzcas tu auto no tendrás otra oportunidad de repetirlo nuevamente. Podría ser la última vez que conduzcas. ¿Quién sabe? Pero hay una ley detrás. Hay una ciencia detrás por que una vez que comenzaste la muerte no puede golpearte. La muerte te golpeó cinco veces. Sólo recuerda. La muerte no puede tomarte en el primer golpe, esa es la ley. Nadie que haya nacido morirá en su primer ataque de muerte. Esa es la garantía de Dios. Dios por ley esta obligado a darte cuatro advertencias. No son tres. Cuatro, a la quinta vez él te tomará. Sólo la excepción es la muerte accidental. Cuando tu alma debe continuar cambiando el cuerpo, tu cuerpo debe morir aquí y debes nacer en otro lugar, eso se llama plan de transferencia. Ese computador lo hace así. En el auto, fuera de la curva, tu estás muerto. Sin rasguños en el cuerpo, nada, el auto cae sobre las llantas, no hay problema pero tu no estás ahí porque tú ya naciste. Hehehe mama!. Cualquiera sea la cosa, eso es. Eso es la transferencia. Es una transferencia de cuerpo. No se considera una muerte. Corte y comience. Eso es. De otra forma la ley es que debes tener cuatro avisos. Claro. Tú dices: “Oh Dios mío. Estuve a punto de morir, solo escapé por un suspiro”. Ese es uno. Tú sabes, si tú recuerdas y los cuentas tu estarás totalmente sorprendido. Tú estarás perfecto con tu cuenta así que lo pasa es lo que es, es lo que es.

Por esto te digo que cantes este mantra. Dos cosas deben pasar antes de que la muerte te golpee. Desh and Kaal, tiempo y espacio, longitud y latitud porque la ley de Dios es incambiable. Debes nacer en una longitud y latitud y tú debes morir en una longitud y latitud. Estas dos cosas están predeterminadas. No podrán cambiar. Así que debes estar en ese lugar y en ese tiempo. El magneto… Ahora ciencia. La magnitud de la frecuencia magnética de la tierra por virtud de su núcleo debe ser neutral en cierta longitud y latitud para eliminar la vida y hacer que los cinco tattvas dispensen porque los cinco tattvas que son parte de nuestro cuerpo, lo que hace que nuestro cuerpo también deba desaparecer y entrar en cada tattva. Así que cada tattva debe ser neutralizado para recibir los tattvas liberados por ti. De esta forma la muerte es una parte totalmente orgánica de la vida. No es inorgánica. Es natural. Entonces decimos que debes hacer la oración. Así, al menos no estarás en ese espacio aunque el tiempo sea el mismo. Estarás un segundo y medio atrasado. Por cantar el mantra no conseguimos dinero. No hacemos nada. Es todo porque cuando colocas las llaves y enciendes el auto, el auto debería moverse. No, tú te mantienes ahí. Aad Gurey Nameh. He visto personas que hacen eso. Ellos encienden el auto. Está todo listo y en vez de colocar sus manos en el volante ellos las colocan en mudra de oración y cantan:

Aad Gurey Nameh, Jugaad Gurey Nameh Sat Gurey Nameh Siri Guru Day ve Nameh, Wahe Guru Ji Ka Khalsa, Wahe Guru Ji Ki Fateh.”

Y ellos van. Es como tres a cinco segundos. Toma el tiempo, algunos son rápidos y terminan en tres segundo. Algunos son lentos y terminan en cinco segundos. Por cinco segundos de atraso en espacio significa que estarías seis pulgadas a dos pies lejos del punto de eliminación.

Tú sabes poner la llave, el auto está en el cambio, no podemos ir, podemos ir, pero no lo hacemos. Eso se llama disciplina.” YOGUI BHAJAN

Extracto de una conferencia en Noviembre 15, 1975 por Siri Singh Sahib, Yogi Bhajan

Ahora, cuando queremos deshacernos de la negatividad y brujería, o alguien te sobrepasa a ti o a tu psique y no quieres que te sobrepase, entonces lo llamas Mangala Charan. Mangala Charan es el poder de Marte. Marte es el señor de la guerra. Mangala Charan es eso cuando tú creas al guerrero cósmico universal alrededor tuyo para defenderte, todos tus costados, eso es Mangala Charan.

Mangala Charan es como esto: Aad Guray Nameh, Jugad Guray Nameh, Sat Guray Nameh, Siri Guru Devay Nameh, eso es todo, y se canta así; Aad Guray Nameh, Jugad Guray Nameh, Sat Guray Nameh, Siri Guru Devay Nameh.  Crea una caja alrededor tuyo y luego anda a donde sea. No, mentalmente, mentalmente y cuando sea que lo cantes, tú dices Aad Guray Nameh, Jugad Guray Nameh, Sat Guray Nameh, Siri Guru Devay Nameh y luego disponte a lo que sea. Es justo como usar un kavach* alrededor tuyo. Es un kavach astral*. Entiendes el kavach*?…vas por el lado izquierdo…vas por el lado izquierdo, vas hacia atrás, vienes a la derecha, vienes al frente. Siri Guru Devay Nameh, es hacia el frente. Ese Dios transparente, en el poder de lo divino estará ahora allí para proteger. Siri Guru Devay Nameh.