MEDITACIÓN CURATIVA ESPECIAL

                                                                                                   DIBUJO ORIIGINAL ALICIA SALGADO

MEDITACIÓN CURATIVA ESPECIAL

*Si te encuentras enfermo o necesitas ayuda en alguna forma, CANTA Y VIBRA en este mantra:

MANTRA: GURU, GURU, WA HE GURU, GURU RAM DAS GURU. 

*Esta meditación te mantiene conectado con tu cuerpo, con tu parte física. 

La puedes incorporar a tu práctica diaria, a tu sadhana, o bien como una meditación independiente, por ejemplo por la tarde o antes de dormir.

Acóplate, fluye con el sonido y la vibración y permite la sanación. 

Es una meditación muy especial gracias a la forma de cantar y enfocar el mantra.

*Tiempos: 11, 22. 31 minutos

* Postura. Sentado en postura fácil, pon las manos en tu regazo con la mano derecha sobre  la izquierda. Espalda recta.

* Enfoque de la mirada interior en el centro de tu frente.

*Canta de forma tranquila , monótona, como susurrando el mantra pero permitiendo, y eso es fundamental, que tus labios vibren cuando cantas. 

Entona en cada uno de los chakras. Lleve tu atención al chakra especifico, pero no muevas el cuerpo. Cantas sincronizando mantra y chakra, y ascendiendo hasta completar el recorrido del primero al último al 7º chakra, para luego seguir haciendo el mismo recorrido. siente la vibración desde tus labios.

GURU / GURU /  WA HE / GURU / GURU/ RAM DAS  / GURU

1º CHAKRA. Base de la columna…………………………………………………………...GURU 

2º CHAKRA. Zona del abdomen, órganos sexuales………………………………….......GURU 

3º CHAKRA. Zona plexo solar………………………………..........……………………….WAHE

4º CHAKRA. Corazón…………………………………………………….…………………..GURU 

5º CHAKRA. Garganta…………………………………...…………………………………..GURU

6º CHAKRA. Entrecejo, tercer ojo….…………………………………………………. RAM DAS 

7º CHAKRA. En la coronilla o alto de la cabeza…………………..………………………GURU