CICLO DE MEDITACIONES PARA LOS CHAKRAS "EL MÉTODO DEL MAESTRO"

Desde tiempos remotos, diferentes culturas han difundido el conocimiento sobre la existencia de los chakras, vórtices energéticos que conectan al ser humano con los diferentes planos de la realidad (físico, emocional, mental, energético, espiritual). Las tradiciones yóguica, budista, esenia, etc., nos han hablado de esas ruedas giratorias cuyo alineamiento, equilibrio y limpieza contribuyen sobremanera a la evolución y expansión del ser profundo que habita dentro de todos nosotros.

Aquí te presentamos un método que, en apenas nueve semanas, a través de ocho meditaciones visualizadas reforzadas con las vibraciones de sonidos y frecuencias sanadoras, te llevarán a profundizar en el conocimiento de tus chakras y supondrán una guía interna para tu transformación consciente. Las ocho meditaciones que proponemos realizar son un método que favorece el florecimiento del Ser de forma global y holística. Constituyen una progresión de ejercicios basados en la respiración y la visualización, destinados a purificar y fortalecer nuestros siete chakras principales, más un octavo (el chakra supramental).

Estos ejercicios no son una receta; son un camino. Estas meditaciones armónicas, seguidas en su totalidad, suponen un trabajo consciente y sostenido destinado a mejorar el equilibrio del cuerpo físico y perfeccionar su realización en el plano espiritual. Esta poderosa herramienta de trabajo será muy efectiva para quienes estén buscando sinceramente la salud de su cuerpo y el contacto con su alma. Estas prácticas, proporcionadas por Daniel Meurois en su libro “El Método del Maestro”, fueron enseñadas hace 2.000 años personalmente por el maestro Jesús a un pequeño grupo de personas dispuestas a poner en práctica las enseñanzas y la palabra reformadora de quien las guiaba. Era un núcleo de seres abiertos a la existencia de los planos sutiles del ser humano, al desarrollo de la conciencia/alma, y a la aceptación de la multidimensionalidad del Universo y de todo lo que habita en él.

¿Qué necesitarás en este viaje apasionante por tus chakras? Esfuerzo, perseverancia, voluntad, apertura, amor por ti mism@, ternura, … ¿Qué obtendrás al final de todo el proceso? Cambios en tu manera de pensar, en tus percepciones, una conciencia que se abre a la sabiduría y al amor incondicional… y la respuesta a una pregunta que todo buscador tiene siempre en su mente: “¿Qué quiero exactamente?”.

Cada semana, a partir del viernes 18 de enero, realizaremos en nuestro centro (Armonía – C/ Canalejas, 78, 08028) una de esas meditaciones armónicas guiadas acompañadas del sonido de los Gongs Planetarios y otros instrumentos vibracionales. Esa misma meditación deberá repetirse diariamente por parte de cada persona hasta la siguiente semana, en que tendrá lugar en nuestro local una nueva meditación. Así completaremos ocho semanas (ocho chakras), mientras que en la novena repetiremos cada día una meditación hasta alcanzar el total de nueve semanas. Cada una de las sesiones tendrá una aportación de 10 euros. Crearemos también un grupo privado de WhatsApp, desde el cual se hará el seguimiento de todo el proceso, y se aportará la información completa de cada una de las meditaciones. Asimismo, realizaremos un CD por cada meditación, con los cuales, si lo deseas, podrás seguir diariamente, y más allá del tiempo estipulado en inicio, cada una de estas prácticas.

Esperamos que te unas a esta aventura interior, a esta búsqueda consciente de tu ser profundo a partir del equilibrio, limpieza y fortalecimiento de tus chakras. No hay diploma final, ni clasificación alguna; sólo la satisfacción del crecimiento puro, de la evolución de la conciencia y el corazón a la que sólo son capaces de llegar los verdaderos alumnos de la Vida.

MASTERCLASS DE KUNDALINI YOGA CON GONG PARA LA PROSPERIDAD: 19 DE ENERO

En cierta ocasión, el maestro Yogui Bhajan dijo lo siguiente sobre la prosperidad:
“Hacerse rico y próspero, con riqueza y valores, significa tener la fuerza para pasar a través de todo. Significa que las transmisiones de tu cerebro y el poder de tu intuición pueden decirte inmediatamente qué hacer”.

La vida va de una sola cosa, y tiene en última instancia una sola pregunta: ¿te comprometes con tu propia divinidad o no? La respuesta depende de ti. Tu divinidad comienza en ti, va contigo, y termina contigo. Y si no lo entiendes así, nunca podrás ser tú.

Vivimos en una sociedad en la cual el éxito suele ser la medida de todas las cosas. Éxito profesional, éxito social, éxito económico… Tener éxito parece ser el fin, el objetivo casi único de todos los seres humanos.
¿Pero qué es el éxito? ¿Qué es la prosperidad? ¿Qué significa ser una persona afortunada? En contra de lo que nos dice esta sociedad, no es el dinero, ni los bienes, ni los títulos o el reconocimiento social. El éxito se produce cuando haces que tu personalidad real se despliegue.
Somos merecedores de la abundancia. Todo lo que necesitamos para desempeñar nuestro plan de vida está disponible para nosotros. Sólo tenemos que creerlo así y aceptarlo cuando llegue. Al alinearte con tu plan de vida, todo lo que necesitas para llevarlo a cabo llega a ti de manera natural y fácil.

En esta Masterclass de Kundalini Yoga, acompañados del sonido de los Gongs Planetarios, trabajaremos con la Ley infinita de la Abundancia que rige el Universo. A través de kriyas, meditaciones, mantras y las vibraciones de los gongs, alinearemos nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestra voz, nuestra voluntad y nuestra creatividad para que puedan entrar en sintonía con nuestro corazón, el lugar donde está alejado ese plan de vida que nos hará felices y prósperos.

Masterclas y Meditación de Kundalni yoga,siguiendo las enseñanzas de Yogui Bhajan .Dos profesores,y el sonido de los Gongs que bañaran tu clase, tu relajación. Clase especial en una mañana de sábado, para que puedas iniciarla y acabarla sin prisas, manteniendo el estado alcanzado.

PUJA DE GONGS 1-12-18 MERCURIO EN ESCORPIO: BUCEANDO EN LA SOMBRA

Como en toda Puja de Gongs, esta del día 1 de diciembre en Espai TCI tiene un objetivo concreto: abrazar nuestra sombra. Y para ello aprovechaemos las energías astronómicas y astrológicas del momento, concretamente el tránsito del planeta Mercurio por el signo de Escorpio. Mercurio retrógrado entró por primera vez en Escorpio el día 10 de octubre, donde estuvo hasta fin de ese mes, y ahora vuelve a entrar en el mismo signo los primeros días de diciembre, porque aún debe efectuar su última retrogradación del año. Estará de nuevo en Escorpio del 1 al 6 de diciembre, concretamente.
Mercurio es conocido como el planeta de la comunicación; rige el intercambio de ideas, la parte intelectual del individuo y cómo se procesa la información. Sus tránsitos por los signos zodiacales tienen una gran influencia en la forma como interactuamos con los demás. Escorpio es el más belicoso y pasional de los signos de agua, el signo de las transformaciones profundas, así que la energía fogosa de Mercurio aumentará aún más gracias al toque escorpiano.
La energía de Mercurio en Escorpio habla de agudeza mental, análisis profundo, secretos revelados, desarrollo de la intuición, la percepción y la creatividad. Con Mercurio retrógrado en Escorpio haremos una minuciosa revisión de nuestra vida, volcando la mirada hacia el interior para reconocer lo que sentimos y trabajar nuestras agendas ocultas, con lo que esté reprimido y debamos resolver. Es hora de hacer un viaje al subconsciente para desvelar miedos, secretos, recuerdos, heridas antiguas… Hora de sintonizarte con los ritmos de Mercurio y retroceder junto con él para revisar con lupa los conflictos que estamos teniendo en la vida cotidiana. Es momento de enfrentar las sombras y los fantasmas internos.
Será un tiempo (corto pero intenso) para la reflexión y para refugiarnos en la soledad. Comprenderemos que las cosas son como son, y que con nosotros mismos hemos de ir con la verdad por delante, por dolorosa que ésta sea. Quizá nos encontremos con muchos replanteamientos y la urgente necesidad de buscarle sentido a nuestra vida. Quizás muchas personas despierten en este periodo y otros reconectarán con su energía primordial, descubriendo lo que son en realidad.
La intuición nos pondrá a prueba sólo para saber si estamos escuchando la voz del alma o seguimos dándole todo el poder a la mente. Para pasar la prueba hemos de confiar en la voz del corazón, que es la que te susurra todos los secretos para ser feliz. Porque cuando sigues la voz de tu corazón nunca te equivocas. Será nuestra herramienta para superar circunstancias difíciles y acceder al poder de desvelar la luz a pesar de adentrarnos en la oscuridad de nuestra alma y ser capaces de abrazar a nuestra Sombra.
Es una buena etapa para investigar en cualquier ámbito y, en muchos casos, surge una pasión por el más allá o algún tipo de espiritualidad. También otorga una especial habilidad para detectar juegos de manipulación, maniobras en la oscuridad, luz de gas y otras malas artes. Esta ubicación planetaria concede un olfato especial para detectar el lado oscuro y también los puntos débiles de los demás. Será un excelente momento para expresar nuestras heridas, dejarlas salir, y conectar con el dolor que nos producen para liberarlo, transmutarlo y soltarlo.
Cuando Mercurio transita Escorpio, nos volvemos más selectivos con nuestras comunicaciones. Tendemos a ser más reservados y, sobre todo, buscaremos por todos los medios rodearnos de personas que tengan algo verdaderamente que ofrecer. Las personas superfluas, que otorgan más de lo mismo, las evadiremos por completo. Asimismo, este tránsito nos otorga la capacidad de profundizar e investigar mejor sobre nuestras relaciones y el tipo de personas con las que mantenemos contacto. Este tránsito nos ayudará a desbloquear alianzas intimas y duraderas, llevándonos a replantear mejor nuestras relaciones con las personas en las que creíamos poder confiar plenamente. Esto nos podría llevar a aprender muchas cosas que no esperábamos sobre la confianza, la comunicación y las relaciones.
Mercurio entrará en Escorpio provocando que la mente colectivamente se vuelva aguda, firme, persistente y ambiciosa. Cuestionaremos todo hasta el último detalle, nos encantará divulgar misterios y tendremos curiosidad por llegar hasta el fondo de los tabúes y las prohibiciones. Sin embargo, algunos tendrán tendencia a ser pesimistas y quedarán atrapados en ideas fijas. Mercurio en Escorpio también hará que caigamos en el morbo y que indaguemos en la vida privada de otros.
Aunque este tránsito nos afectará a todos en general, las personas que tengan el Sol, la Luna o el Ascendente en Géminis o que tengan a Mercurio como Dominante en su carta serán las que más se vean afectadas por esta tendencia colectiva vinculada con Mercurio en Escorpio.

Recomendaciones:
- Iniciar un diario de sueños para descubrir lo que está en el inconsciente.
- Ir al fondo de las cosas y no quedarnos en la superficie.
- Dejar aflorar los pensamientos y emociones reprimidas.
- Evitar las confrontaciones y los juegos de poder.
- Iniciar algún tipo de terapia que nos acerque a nuestro universo subconsciente e inconsciente.
- Realizar algún tipo de viaje iniciático o espiritual.

Más información sobre la Puja y Reservas: armoniayoga@hotmail.es Tels. 674272670 / 660822900

CUARENTENA EN KUNDALINI YOGA

CUARENTENA EN KUNDALINI YOGA

“Se necesitan 40 días para cambiar un hábito, 90 días para establecer uno nuevo, y 120 días para arraigarlo” Yogui Bhajan

“Cuarenta días cambian un hábito. 90 días colocan el nuevo hábito en el subconsciente. 120 días fijan el hábito en el subconsciente, de forma que de ahora en adelante será un patrón automático. Mil días te hacen un maestro” Yogui Bhajan

En Kundalini Yoga, una "cuarentena" es realizar durante 40 días seguidos una misma kriya o serie, o una misma meditación, o ambas cosas a la vez. 

El objetivo de estas cuarentenas es múltiple, y puede ir desde el deshacerse de un hábito (o adquirir uno nuevo), estimular un área o concepto concreto (fuerza de voluntad, conciencia, control de la mente, etc.), desmontar hábitos y patrones que nos limitan o prepararse para una nueva etapa en nuestras vidas,.

En la practica continuada de 40 días tenemos la experiencia más profunda de la kriya y de la meditación, podemos observarnos y ver sus efectos en nosotros, limpiamos la mente subconsciente, ponemos silencio en nuestro interior y actuamos desde otro lugar y forma,  la práctica te arraiga en el aquí y el ahora.

 A la vez la cuarentena es un compromiso con uno mismo, una disciplina diaria en la que te experimentas, te conoces y avanzas, pones conciencia en aquello que va surgiendo en esos 40 días en ti, te confrontas y preguntas, tu mente te pondrá obstáculos en ese transcurso de tiempo, zancadillas para que abandones, pero cuando persistes ves que la experiencia te ha enriquecido, que ha valido la pena tu practica constante, diaria, estableces tu sadhana, tu propia disciplina en la que te enfocas y pones tu atención completa en el propósito elegido, el ámbito en el que decides profundizar, ir más allá. 

Importante: los 40 días son seguidos, si fallas uno has de empezar de  nuevo

Vive la experiencia de una cuarentena

40 días de Kundalini yoga para “Abrazar la sombra”

“Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma”Carl Jung 

La sombra es aquella parte de nosotros que no aceptamos, que negamos y ocultamos, porque muestra aspectos inadmisibles para nosotros, nuestro entorno o para la sociedad en general. Cuanto más esfuerzo ponemos en esconder o negar esos aspectos que rechazamos, que no aceptamos, les damos más fuerza y energía, vamos dando mecha a la bomba interna que habita en nuestro interior.

Si damos luz a nuestras zonas oscuras, a nuestra sombra, vamos a empezar a conocernos, va a ser el inicio del camino que nos va a llevar a la aceptación y a abrazar a nuestra sombra, y ella misma va a perder la fuerza que tenía, pues le daremos el lugar que le corresponde a todo lo que es más frágil, que nos hace sentirnos no amados, no aceptados. 

Darle amor y compresión a nuestra sombra es el primer paso para que habite en nosotros pacíficamente, e incluso sintiendo ese agradecimiento por la gran tarea que trae a nuestra evolución y crecimiento individual.

Dar luz a los miedos internos, a los demonios... Somos luces y sombras, las dos caras de la misma moneda; amemos e integremos a ambas.

Ama a tu sombra, pues es ella la que te permite crecer y evolucionar gracias al contraste que te ofrece a través de las emociones, impulsos o actos que rechazas.

Dale luz a tu sombra o se convertirá en tu monstruo. Abraza a tu sombra.

En esta luna nueva del 7 de noviembre, bajo los auspicios de escorpio, empezamos una cuarentena para abrazar nuestra sombra. Este trabajo tendrá su cenit en la puja que celebraremos del 1 al 2 de Diciembre ,“Abrazo a mi sombra”. Finalizaremos el 16 de diciembre.

Como otras veces, celebramos y practicamos juntos el primer día de la cuarentena. Esta vez será en la luna llena del 7 de noviembre, fase lunar que propicia este inicio de etapa. Ofreceremos la practica de una kriya y una meditación con la misma finalidad, en dos sesiones:

9:15 de la mañana y 20 h de la tarde.

Se ha de reservar previamente, pues las plazas son limitadas. armoniayoga@hotmail.es

Ambas sesiones son gratuitas para los alumnos del Centro y para los asistentes a la puja. En otro caso la aportación son 5 euros.

Después del día 7 la práctica la realizará cada uno en su ámbito privado, pero formará parte de un grupo de WhatsApp (si lo deseas), para mantener la energía de la cuarentena y la constancia en nuestra práctica. En ese mismo grupo se colgará la kriya, la meditación y un audio con ambas guiadas para que puedas seguirlas con comodidad.

“Si no te desafías a ti mismo, la vida vendrá a desafiarte. Así que acepta el reto, abraza tu alma, entra en la corriente de sonido meditativo… y, sobre todo VIVE la experiencia”.Yogui Bhajan 

-Como siempre proponemos para la cuarentena una kriya y una meditación, puedes hacer ambas o solo una de ellas.

La kriya :SAT KRIYA RUTINA

La meditación ISHT SODHANA MANTRA KRIYA

La kriya va a enfocada a equilibrar el triangulo inferior (los tres primero cbakras). El trabajo se orienta a trabajar la sombra desde los patrones básicos del ser humano. Así en el primer chakra, el elemento tierra, los patrones de eliminación y los hábitos, en el segundo chakra, el elemento agua, representa el primer encuentro con el inconsciente, los sentimientos y la sexualidad, el tercer chakra, el elemento fuego representa la reafirmación del ego.

La meditación nos conecta con la energía de la Tierra, con su continuo movimiento entre polaridades, entre las luces y las sombras. Esta meditación e hace presente e invoca a tu espíritu  mas elevado, te mantiene humilde.

 “Queridos míos, ustedes quieren que sus oraciones sean efectivas. Quieres que tu destino final se manifieste. Esta kriya puede hacerlo. Sé que hay y que hacemos miles de kiryas pero sólo se necesita una bien  hecha y esta es hacer que “isht shodana” se manifieste” Yogui Bhajan.